اول مهارة يجب ان نتقنها او نجعلها عادة هي
1- الاستيقاظ المبكر
2- مهارة القراءة ستوصلك الى اتقان القراءة والكتابة والتكلم بأقوال سديدة والمناقشة والاقناع…الخ
3-تعلم لغة جديدة لأجل التواصل او التعامل او العمل او رفع مستوى الثقة بالنفس فكلما تعلمنا شيئاً صالحاً كلما احسسنا بالإنجاز ثم يقودنا هذا الى الثقة بالنفس.
4-الرسم او الاعمال اليدوية لتفريغ الطاقات السلبية او للاحتراف ثم الاستفادة منه في التزين
5-فن إدارة وتنظيم الوقت من أهمها تطبيق نقطة رقم واحد.
6- التكلم مع ذاتك ومراجعة نفسك وقراراتك
7- تعلم كيف تصمم على البوربوينت والكتابة السريعة على برنامج الورد .
8- احكام التلاوة وهذا يقودك لإتقان خير ( كلام الله) الكلام والتأمل فيه.
9- الطبخ
10- التنسيق والترتيب فهو راحة للنفس.
11- تعلم المحافظة على وزنك المثالي او الذي تراه مناسب كتقليل السكر والابتعاد عن الرز و المعجنات ( خبز، معكرونة، فطائر…) والتقليل من الوجبات السريعة.
12- مهارة التخلي عن الأشياء والأشخاص بدون الم ( لا تتعلق بشخص فلكل زائل).
13- مقاطعة او التقليل من وسائل التواصل الاجتماعي قدر الإمكان
14-مهارة حل المشاكل تحتاجها كثيراً بينك وبين الشخص الاخر او بين اولادك او اقاربك او احبابك .
15- تعلم ان تسيطر على نفسك اثناء الغضب ( ياليتني اتقنها ولكن سأحاول بإذن الله ). والتي ستقودك الى الوقار والهدوء والراحة وعدم الندم …الخ.
أخيراً تعلم ان تكتب ما تنوي اتمامه ليلاً قبل نومك من دراسة وعمل وقراءة وذكر ووردْ …الخ واتمه في اليوم التالي. اكتب ما اتممت وعدد الساعات التي استهلكتها في قضاء اهدافك وهكذا حفز نفسك بنفسك ولا تنتظر شيئاً من احد كن انت كما يرضها ربي.
تعليقات
إرسال تعليق
مقال رائع